Ernährungsberatung Martina Ledermann

 

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„Schmackhaft, nachhaltig und gesund abnehmen“

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Sie sind übergewichtig und wünschen sich, Ihr Gewicht reduzieren zu können? Mir selber gelang es mit von einem starken Übergewicht von 84 kg (bei einer Größe von 159 cm) auf 64 kg abzunehmen und dies dann dauerhaft zu halten – und  obwohl ich in dieser Zeit keinen aktiven Sport betrieben habe. Ich lebe nun mit einem Normalgewicht. Dank meines Wissens konnte ich 20 kg Gewicht reduzieren. Profitieren Sie von meinen Fachkenntnissen und Erfahrungen. Auch Sie schaffen das!

Der BMI-Rechner der Techniker Krankenkasse hat mir einen BMI von 25,7 bestätigt und damit liege ich in meiner Altersklasse (2019, 51 Jahre, 159 cm, 64-65 kg) im Normalbereich des Gewichts.

Bedenken Sie jedoch, dass eine Gewichtsreduktion Zeit beansprucht. Das Übergewicht hat sich auch nicht an einem einzigen Tag entwickelt,  sondern entstand im Lauf der Zeit durch eine ungesunde, bewegungsarme Lebensweise und unbedachte Ernährung.

Gerne helfe ich Ihnen, Ihr Ziel der Gewichtsreduktion und / oder einer besseren sportlichen Leistungsfähigkeit zu erreichen. Sie können mich gerne für ein Coaching auf Privatrechnung konsultieren. Preise auf Anfrage. Schreiben Sie jetzt an

info@ernaehrungsberatung-ledermann.de

 

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