Bücher von Martina Ledermann
Android-App-Ankündigung: In Kürze ist meine neue Android-App “SpiceGuide” bei Amazon und auf Google Play erhältlich. Schon jetzt finden Sie dort den “Herbalist” mit zahlreichen Heilkräutern und Erkrankungen, gegen die sie helfen.
Herzlich willkommen!
Premium-Rezepte
Beispiel 1 (DE) – Premium-Rezept Vegetarischer Tomaten-Kopfsalat-Salat
Example 2 (EN) – Premium-Rezept Vegetarian Tomatoe Lattuce Salad
Sie suchen nach individuellen Premium-Rezepten für Ihre persönliche Ernährungsform? Ob vegan, vegetarisch, mediterran, low-carb oder mit Fleisch – als Ernährungsberaterin habe ich das perfekte Angebot für Sie!
Meine Premium-Rezepte sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt und bieten Ihnen eine Vielzahl von Gerichten für jeden Anlass. Von Vorspeisen über Nachspeisen bis hin zu Hauptmahlzeiten und Feiertagsgebäck – es ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Ich biete Ihnen auch die Möglichkeit, meine Rezepte kommerziell zu nutzen, beispielsweise für Restaurants, Imbisse oder Cafés. Durch unsere zuverlässige Übersetzung in alle gewünschten Sprachen gegen einen kleinen Aufpreis können Sie meine Rezepte auch international präsentieren.
Doch das Beste kommt noch: Unsere Premium-Rezepte können auch in Rezeptesammlungen hochgeladen werden. So haben Sie die Möglichkeit, Ihre Lieblingsrezepte mit anderen zu teilen und auch von anderen zu profitieren.
Unsere Premium-Rezepte enthalten alles, was Sie brauchen, um perfekte Gerichte zu zaubern. Jedes Rezept beinhaltet eine detaillierte Zutatenliste inklusive Mengenangaben sowie eine präzise Zubereitungsanleitung in Schritten.
Um Ihnen die Auswahl des passenden Rezepts zu erleichtern, geben ich Ihnen außerdem den Schwierigkeitsgrad und die Dauer der Zubereitung an. Auch Nährwertangaben zu Kalorien (Kilokalorien/Kilojoule), Fett, Kohlenhydrate und Proteine sind enthalten. Am Ende finden Sie einen Hinweis zu den enthaltenen möglichen Allergenen, Vitaminen und Mineralstoffen. Schauen Sie sich am Besten das Beispiel-Premium-Rezept (DE und EN) unter der Überschrift zu diesem Text an.
Probieren Sie es jetzt aus und lassen Sie sich von meinen Premium-Rezepten begeistern. Schauen Sie sich jetzt das Beispiel-Rezept an. Alle Premium-Rezepte enthalten eine professionelle Farbfotografie. Ich freue mich darauf, Sie auf eine kulinarische Reise mitnehmen zu dürfen!
Pro Tag kann ich Ihnen sechs Rezepte erstellen, da ich die Premium-Rezepte als Ernährungsberaterin selbst zusammenstelle. Falls sie größere Mengen benötigen, kalkulieren Sie bitte die Zeit dementsprechend. Denken Sie bitte daran, mir Nahrungspräferenzen, Abneigungen oder Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien zu nennen. Ich werde dies berücksichtigen. Hinweis zu den Farbfotos: Die abgebildeten Farbfotos entsprechen nicht immer vollständig dem dazugehörigen Premium-Rezept. Ich bin sehr bemüht, passende Bilder in meiner Datenbank zu finden. Es ist mir leider nicht möglich, alle gewünschten Rezepte vorher zu kochen und zu fotografieren. Dies würde den Rahmen dieses Angebotes sprengen. Verstehen Sie die Farbfotos bitte als Serviervorschlag.
Preis pro Premium-Rezept mit allen genannten Angaben:
1 Premium-Rezept mit Farbfoto: EUR 9,99 inklusive 19 Prozent Mehrwertsteuer (Sie erhalten eine gültige Rechnung)
Aufpreis für die Übersetzung pro Sprache: + EUR 3,99 inkl. MwSt. für das gesamte Premium-Rezept
Aufpreis für die Übersetzung der detaillierten Einzel-Nährwertanalyse: + EUR 7,99 inkl. MwSt. für die gesamte Analyse
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info (et) ernaehrungsberatung-ledermann (punkt) de
Ich arbeite mit NutriGuide
Ernährungskurse, Übersetzungen Gastronomie/Ernährung, Gesundheitsliteratur
Gute Ernährung ist wichtiger als eine Diät. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für eine gesunde Lebensweise und einen aktiven Lebensstil. Daher biete ich einen Ernährungskurs und eine Ernährungsliteratur an, um Sie auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise zu unterstützen.
Der Ernährungskurs ist besonders praktisch, da Sie ihn jederzeit besuchen können. Es ist nicht erforderlich, Termine zu vereinbaren oder sich auf bestimmte Zeiten zu beschränken. Der Kurs ist jederzeit verfügbar, so dass Sie ihn genau dann besuchen können, wenn Sie Zeit haben.
Die Ernährungsliteratur ist ebenfalls ein großer Vorteil, da Sie sie Ihr Leben lang nutzen können. Hier finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um Ihre Ernährung zu verbessern und abzunehmen. Die Literatur ist ein zuverlässiger Leitfaden, der Ihnen dabei hilft, Ihre Ziele zu erreichen.
Ich biete keine persönlichen Termine an und habe auch keine Praxisräume. Dies ist besonders in Zeiten von Pandemien eine geeignete Form der Beratung. Sie können den Kurs und die Literatur bequem von zu Hause aus nutzen, ohne dass Sie Ihr Haus verlassen müssen.
Ich wünsche Ihnen viel Freude an dem Kurs und der Ernährungsliteratur. Sie werden bald merken, wie einfach es ist, sich gesünder zu ernähren und Ihre Ziele zu erreichen.
Eine gute Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem aktiven Lebensstil. Mit meinem Ernährungskurs und der Ernährungsliteratur können Sie sicher sein, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Ich bin mir sicher, dass Sie sich nach einer Weile besser fühlen und eine neue Energie und Lebensfreude spüren werden. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Ernährung zu verbessern und ein gesünderes Leben zu führen.
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LOSE WEIGHT FAST WITH OUR REVOLUTIONARY PROGRAM! (DE/EN)
Der Video-Online-Kurs findet auf meiner Kurs-Plattform “Creative & Healthy Premium Video Courses” statt.
- Es bestehen keinerlei Anforderungen oder Voraussetzungen.
- Der Kurs ist auf Deutsch mit englischen Untertiteln (DE/EN)
LOSE WEIGHT FAST WITH OUR REVOLUTIONARY PROGRAM!
Welche Inhalte bietet dieser Kurs?
Sie lernen in diesem Video-Kurs, wie Sie mit geeigneten Lebensmitteln Ihr Gewicht reduzieren können. Sie erfahren die Hintergründe, weshalb Zucker sehr schädlich für die Gesundheit ist und eine Gewichtszunahme verursacht. Eine Lektion informiert Sie, weshalb Diäten sinnlos sind und meist sogar gesundheitsgefährdend wirken. Darüber hinaus lernen Sie Sportarten kennen, die auch für Untrainierte geeignet sind, und wie Sie sich dazu motivieren können, auch wenn Sport für eine wirksame Gewichtsreduktion nicht unbedingt nötig ist. Sie erhalten ebenfalls eine Hilfestellung für das, was Sie genau tun können, wenn Sie keinen Sport bei der Gewichtsreduktion treiben möchten. Erfahren Sie, was gegen Hungerattacken hilft und wie Sie trotzdem Ihr Ziel erreichen können! Sie lernen in einer Lektion die Bedeutung des Glykämischen Index und der Glykämischen Last kennen und wie Sie beides für Ihr Ziel der Gewichtsreduktion nutzen können.
Der Video-Kurs klärt Sie spezifisch über gesunde und ungesunde Lebensmittel auf, die Sie bevorzugen oder meiden sollten. Sie lernen die Vorteile selbst zubereiteter Speisen kennen.
Zusätzlich bietet Ihnen der Video-Kurs eine psychische Unterstützung für Ihr Vorhaben mithilfe eines Motivations-Tagebuchs zu Ihrer Verfügung und hilft Ihnen, eine dauerhafte Entscheidung für eine Ernährungsumstellung zu treffen. Der gesamte Kurs ist motivierend aufgebaut und erläutert ebenfalls die häufigen Ursachen mangelnder Motivation, wodurch Menschen ihren Zielen nicht näherkommen. In den letzten Lektionen wird der sinnvolle Umgang mit Stress, Frust und Einsamkeit behandelt – Lebenssituationen, die maßgeblich Ihr Gewicht beeinflussen können.
Außerdem finden Sie in den Kursmaterialien 20 leckere, gesunde Rezepte plus zwei Bonus-Rezepte, einen Saisonkalender für Obst, Gemüse und Salate, eine Liste mit denjenigen Lebensmitteln, in denen sich meist unerkannt viel Zucker verbirgt, das Freiburger Ernährungsprotokoll zum Protokollieren Ihrer Lebensmittel, eine Liste mit geeigneten oder ungeeigneten Lebensmitteln für die Gewichtsreduktion sowie hilfreiche Links.
Für wen eignet sich dieser Kurs?
Dieser Kurs eignet sich für übergewichtige Menschen, die gerne in Eigenregie ihr Gewicht reduzieren möchten, ohne jedoch eine Ernährungsberaterin vor Ort zu beauftragen. Ich begleite Sie in diesem Video-Kurs Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel.
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Fach-Übersetzungen aus dem Bereich Ernährung für Mensch und Haustier
Sie benötigen eine Fach-Übersetzung aus dem Bereich der menschlichen Ernährung oder der Ernährung von Haustieren? Ich freue mich, Ihnen diese Dienstleistung offerieren zu können.
Seit dem Jahr 2006 biete ich Fach-Übersetzungen für Firmen- und Privatkund*innen an. Im Jahr 2018 habe ich meine staatlich anerkannte Ausbildung als Ernährungsberaterin an der OTL-Akademie Berlin mit einem Zertifikat erfolgreich abgeschlossen. Da mich der Bereich der Ernährung seit vielen Jahrzehnten sehr interessiert, freue ich mich, mein Hobby zum Beruf machen zu können. Sollten Sie Bedarf an einer Fach-Übersetzung im Bereich der Ernährung haben, schreiben Sie mir bitte an:
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