Die Fettleber, auch als hepatische Steatose bekannt, ist eine Erkrankung, bei der sich Fett in den Leberzellen ansammelt. In vielen Fällen ist die Krankheit harmlos und bleibt unentdeckt, kann jedoch bei unzureichender Behandlung zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Eine der effektivsten Maßnahmen, um eine Fettleber zu behandeln oder ihr vorzubeugen, ist die richtige Ernährung. In … Weiterlesen
Was ist ADHS? ADHS, oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die vorwiegend durch Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit, Impulsivität und übermäßige Aktivität gekennzeichnet ist. Diese Symptome können in unterschiedlichem Ausmaß auftreten und betreffen nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene. Die genauen Ursachen von ADHS sind nicht vollständig geklärt, aber es wird angenommen, dass genetische … Weiterlesen
Eine antientzündliche Ernährungsweise ist darauf ausgelegt, chronische Entzündungen im Körper zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Chronische Entzündungen können zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Arthritis und sogar bestimmte Krebsarten. Eine gezielte Ernährung kann helfen, diese Entzündungen zu bekämpfen und das Risiko von Erkrankungen zu senken. Grundprinzipien der antientzündlichen Ernährung … Weiterlesen
Gesunde Ernährung für Frauen ab 60: Worauf es ankommt und warum Diäten keine Lösung mehr sind Ab dem 60. Lebensjahr beginnt ein neuer Lebensabschnitt, in dem sich der Körper verändert und neue Anforderungen an die Ernährung stellt. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung spielt in dieser Lebensphase eine besonders wichtige Rolle, um Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit … Weiterlesen
Welche Arten von Ausdauersport gibt es? Es gibt viele verschiedene Arten von Ausdauersport, die je nach Vorlieben und Fitnessniveau ausgewählt werden können. Hier sind einige der gängigsten: Laufen (Jogging, Marathon) Schwimmen Radfahren (Straßenradfahren, Mountainbiking) Wandern (Nordic Walking, Trekking) Rudern Skilanglauf Aerobic (Step-Aerobic, Zumba) Indoor-Cycling (Spinning) Triathlon (Kombination aus Schwimmen, Radfahren, Laufen) Seilspringen Jede dieser Sportarten … Weiterlesen
Arthrose – Definition Arthrose, auch bekannt als Osteoarthritis, ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die durch den Verschleiß des Gelenkknorpels und Veränderungen in den umliegenden Geweben gekennzeichnet ist. Sie ist eine der häufigsten Formen von Arthritis und kann in nahezu jedem Gelenk des Körpers auftreten, am häufigsten jedoch in den Gelenken der Hände, Knie, Hüften und Wirbelsäule. … Weiterlesen
Jeder Mensch kennt Orangen und viele lieben Sie. Die Powerfrüchte mit dem hohen Vitamin-C-Gehalt von rund 50 Mikrogramm sind bei den meisten Menschen sehr beliebt. Orangen können jedoch auch eine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellen, wie ich Ihnen diesem Beitrag aus eigener Erfahrung erklären werde. Welche Vorteile bietet es, Orangen zu essen? Orangen bieten Menschen, … Weiterlesen
Sicherlich haben Sie schon von der Harnsäure im menschlichen Körper gehört, die zu hoch sein kann. Oder leiden Sie vielleicht unter erhöhten Harnsäure-Werten? Dann sollten Sie dringend Ihre Ernährung umstellen! Was sind Harnsäure und Hyperurikämie? Die Harnsäure ist eine Stickstoffverbindung, die im menschlichen Körper durch den Abbau von Purinen entsteht. Sie wird überwiegend über die … Weiterlesen
Kennen Sie den Bestellseller-Autor und Business-Coach Bernhard Moestl? Er hat zahlreiche Lebenshilfe-Ratgeber verfasst aufgrund seiner Erfahrungen mit der asiatischen Kultur und Lebensweise sowie seiner wiederholten Aufenthalte im berühmten Shaolin-Kloster im Song-Shan-Gebirge in China. Erfahren Sie in diesem Artikel, weshalb Sie sein neues Werk „Reich wie Buddha“ unbedingt lesen sollten. Ein Überblick über die Inhalte und … Weiterlesen
Sie haben herausgefunden, dass Ihre Cholesterinwerte zu hoch sind? Diese Anzeichen sollten Sie unbedingt ernst nehmen. Hohe Cholesterinwerte schaden Ihrer Herzgesundheit und können zu Arteriosklerose und im schlimmsten Fall zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Erfahren Sie in diesem Beitrag, weshalb ein zu hoher Cholesterinwert so gefährlich für Sie sein kann. Was ist Cholesterin? Cholesterin … Weiterlesen