Ausdauersport – Die richtige Ernährung
Welche Arten von Ausdauersport gibt es? Es gibt viele verschiedene Arten von Ausdauersport, die je nach Vorlieben und Fitnessniveau ausgewählt werden können. Hier sind einige der gängigsten: Laufen (Jogging, Marathon) Schwimmen Radfahren (Straßenradfahren, Mountainbiking) Wandern (Nordic Walking, Trekking) Rudern Skilanglauf Aerobic (Step-Aerobic, Zumba) Indoor-Cycling (Spinning) Triathlon (Kombination aus Schwimmen, Radfahren, Laufen) Seilspringen Jede dieser Sportarten … Weiterlesen
