Salzarme Instant-Gemüsebrühe selbst gemacht

Was sind die Vorteile einer salzarmen Instant-Gemüsebrühe? Bei einer salzarmen Gemüsebrühe bestimmen Sie selbst, wie viel Salz Sie an die Gemüsebrühe geben möchten. Darüber hinaus können Sie Bio-Suppengemüse für die Instant-Gemüsebrühe verwenden, so dass Ihre Gemüsebrühe auch qualitativ sehr hochwertig ist. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie selbst bestimmen können, welches Gemüse an Ihre selbstgemachte

IIFYM – Die neue Ernährungsmethode bei der Fastfood erlaubt ist

  Was ist IIFYM? „If it fits your macros“ ist ein Ernährungskonzept bei dem eine gewisse Menge an Fastfood erlaubt ist, sofern die Makronährstoffe gedeckt sind. Im Verhältnis 80:20 (80% gesunde Lebensmittel/20% Fastfood) darf man bei diesem Ernährungskonzept auch Fastfood essen. Diese Methode ist wissenschaftlich belegt. Was sind Makronährstoffe? Makronährstoffe sind Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß.

Gesunder Apfel-Orangen-Tee im goldenen Herbst

  Gesunder Apfel-Orangen-Tee ist ein köstlicher Tee, den man in wenigen Schritten selbst machen kann. Damit das Apfel-Orangen-Aroma konzentriert wird, werden wir die Äpfel und Orangen im Backofen trocknen. Dazu schneiden Sie die Äpfel und Orangen in kleine Würfel. Sofern es Bio-Äpfel sind, brauchen Sie die Schale an den Äpfeln nicht abzuschneiden. Dann legen Sie