Intermittierendes Fasten ist ein Essensmuster, bei dem man bestimmte Zeiten des Tages für eine festgelegte Dauer fastet und den Rest des Tages normal isst. Es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, um Körpergewicht zu verlieren, die Gesundheit zu verbessern und das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Es gibt viele verschiedene Arten des intermittierenden Fastens, …
