Ist Ihr BMI größer als 25? Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren?  Für dieses Ernährungsziel sende ich Ihnen einen Fragebogen zu, analysiere den Ist-Zustand Ihrer Ernährung und berate Sie, wie Sie effektiv und nachhaltig Ihr Gewicht reduzieren können. Dies geschieht über verschiedene Mess- und Berechnungsmethoden sowie ernährungswissenschaftliche Analyseverfahren, die mir meine Ernährungssoftware NutriGuide Standard bietet. Leicht lernen Sie dabei, welche Lebensmittel Sie im Supermarkt/Discounter bedenkenlos einkaufen können und welche Sie besser links liegen lassen sollten.

Über die Online-Schnittstelle Debinet können Sie direkt Ihr Ernährungsprotokoll online eingeben (gerne auch über ein Smartphone) und direkt an meine Ernährungssoftware NutriGuide Standard senden. Ich erhalte dann per E-Mail eine Nachricht über den Eingang Ihrer Daten.

Darüber hinaus berate ich Sie, was Sie außer der Ernährungsumstellung noch selbst tun können, um Ihr Ziel zu erreichen. Sollten Rückschläge auftreten, versuche ich sehr gezielt, Sie wieder zu motivieren und zu einem erneuten Abnehmversuch zu ermutigen.

Das kostenlose Erstgespräch (ca. 30 min) ermöglicht Ihnen und mir ein gegenseitiges erstes Kennenlernen. Denn für den Erfolg der Ernährungsberatung ist unter anderem die Beziehung zwischen Ernährungsberater/in  und Klient/in ausschlaggebend.

Das am besten für die Gewichtsreduktion geeignete Angebotspaket  wäre für Sie sicherlich das Ernährungs-Coaching. Wenn Sie weniger Beratungsbedarf haben, können Sie sich auch für die Ernährungsberatung Basic oder Standard entscheiden.

Die Voraussetzung für eine Beratung ist jedoch, dass entweder Ihr BMI unter 30 ist und Sie keine ernsthaften Erkrankungen haben,  oder bei einem BMI über 30  dass Sie keine Begleiterkrankungen wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose, Diabetes mellitus Typ I / II, Leber-, Herz-, Nierenerkrankungen, hohen Blutdruck etc. haben und keine starken Medikamente einnehmen, die den Stoffwechsel beeinflussen (Psychopharmaka, Cortison, Medikamente gegen Diabetes, Cholesterinsenker/Statine).

Sollte etwas von den vorgenannten Erkrankungen / Umständen auf Sie zutreffen, darf ich leider keine Ernährungsberatung bei Ihnen durchführen, da meine Ausbildung nicht eine kurative Beratung, sondern die präventive, gesundheitsfördernde Ernährungsberatung umfasste. Im andern Fall wenden Sie sich bitte an Ihren Haus- oder Facharzt oder an eine/n medizinisch ausgebildete/n Diätassistenten/in.

Meine Angebote richten sich an SelbstzahlerInnen und können leider (noch) nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen werden.