Intermittierendes Fasten
Intermittierendes Fasten ist ein Essensmuster, bei dem man bestimmte Zeiten des Tages für eine festgelegte Dauer fastet und den Rest des Tages normal isst. Es […]
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Salzarme Instant-Gemüsebrühe selbst gemacht
Instant-Gemüsebrühe – Was der Handel bietet In Supermärkten und Discountern stehen viele Instant-Gemüsebrühen zur Auswahl. Sie sind zumeist recht hochpreisig und vor allem sehr salzhaltig. […]
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Superfoods aus der Ferne – brauchen wir sie?
Superfoods aus fernen Ländern in allen Supermarktregalen In den Drogeriemärkten und den Supermärkten stehen sie häufig in einem extra Regal: die Superfoods. Sogar der […]
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IIFYM – Die neue Ernährungsmethode bei der Fastfood erlaubt ist
Was ist IIFYM? “If it fits your macros” ist ein Ernährungskonzept bei dem eine gewisse Menge an Fast Food erlaubt ist, sofern die Makronährstoffe […]
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Gesunder Apfel-Orangen-Tee im goldenen Herbst
Gesunder Apfel-Orangen-Tee ist ein köstlicher Tee, den man in wenigen Schritten selbst machen kann. Damit das Apfel-Orangen-Aroma konzentriert wird, werden wir die Äpfel […]
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Immunsystem-Booster Vitamin C – Hagebuttentee & Co.
Die Kernfrage zu Vitamin C Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das sehr unserer Gesundheit beiträgt. Da Vitamin C hitzeempfindlich ist, hatte ich mich […]
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